Olika brott och reaktioner

Vad händer när du råkat ut för ett brott? Hur kan jag få stöd? Här går vi igenom några vanliga brott och hur vi kan reagera på dessa om vi blir utsatta. (Sidan är under uppbyggnad!)

Våldtäkt och sexuellt ofredande

Sex alltid vara frivilligt, annars är det ett brott, våldtäkt. Det är ett övergrepp om någon använder våld för att få sex, eller att hota någon för att få sex, till exempel med att sprida nakenbilder på dig.

Det är inte heller okej att ha sex med någon som är i en utsatt situation. Det kan vara om personen sover, är full, drogad, sjuk, eller är väldigt rädd.

Sexuellt ofredande är när någon gör något sexuellt kränkande mot dig mot din vilja. Till exempel att skicka bilder på könsorgan (dickpics), tafsa eller blottning. Det är även ett ofredande att skicka oönskad pornografi till någon annan. 

Ingen får göra något sexuellt med dig om du är under 15 år. Det är olagligt, även om du själv vill.

Kan påverka både kropp och knopp

Det är viktigt att veta att dina reaktioner är normala. Våldtäkt och sexuellt ofredande är svåra och jobbiga upplevelser som kan påverka både kroppen och psyket. Det är vanligt att känna skam, skuld, rädsla eller att vara förvirrad. Känslorna kan förändras från dag till dag. Ibland kan det kännas som att allt är ganska okej, och andra dagar kan minnen och känslor komma tillbaka starkt.

Efter ett sexuellt övergrepp kan det kännas svårt att veta var ens gränser går, både mot andra och mot sig själv. Kroppen kan reagera med stark stress, att man känner sig avstängd eller som om man inte riktigt är närvarande, eller att man inte minns allt. Det kan kännas skrämmande, men det är vanliga sätt som kroppen och hjärnan försöker hantera något svårt.

Stöd när du behöver det

Det finns inget “rätt” sätt att reagera, och det finns ingen bestämd tid för när man ska må bättre. Stöd kan betyda att ha någon som lyssnar på dig, att du blir trodd och tar din upplevelse på allvar. Det är också du som bestämmer om och när du vill ta nästa steg – och det är okej om du inte vill göra det just nu.

Du har rätt att få stöd utan att någon ställer krav på dig. Att prata om det som har hänt, i en trygg miljö och kanske anonymt, kan vara ett första steg mot att må bättre och sakta hitta tillbaka till vardagen. Kontakta oss på Brottsofferjouren (stödlinjen 116 006 är öppen varje dag). Det kostar ingenting, du kan vara anonym och du får stöd på dina villkor.

Misshandel

Misshandel kan vara allt från en knuff till grövre våld. Även om skadorna på kroppen är små kan händelsen påverka känslorna starkt. Det är vanligt att känna rädsla, oro, ilska eller maktlöshet. Många kan också känna sig otrygga i vardagen, osäkra bland andra människor eller tveksamma till sina egna reaktioner.

Det kan kännas svårt att prata om det som har hänt. Samtidigt kan det vara ett första steg mot att känna sig tryggare och få tillbaka en känsla av kontroll. Även om det känns tungt är det viktigt att komma ihåg att du inte behöver vara ensam.

Psykisk misshandel

Många tänker på fysisk misshandel när man talar om våld, men våld kan se ut på många olika sätt. Alla typer av våld är brottsligt!

Psykisk misshandel kan vara att någon säger elaka, kränkande eller nedvärderande saker om och om igen. Det kan också vara att någon hotar, antingen direkt mot en person eller genom att hota att skada sig själv om den andra inte gör som den vill.

Det syns inga blåmärken av psykisk misshandel, men det gör ändå ont inuti. Den som blir utsatt kan må väldigt dåligt. Eftersom det inte finns synliga skador kan det vara svårare att upptäcka och bevisa. Men det är lika allvarligt som fysisk misshandel.

Materiellt våld

Materiellt våld är när någon förstör saker som tillhör en annan person. Det kan också vara att tvinga någon att själv förstöra sina ägodelar.

Ekonomiskt våld

Ekonomiskt våld är när någon tar kontroll över en annan persons pengar utan att ha rätt till det. Det kan till exempel vara att bestämma hur den andra får använda sina pengar, tvinga personen att ta lån eller hindra den från att ha kontroll över sina egna tillgångar. Syftet kan vara att skapa beroende, isolering och utsatthet.

Försummelse

Försummelse betyder att någon inte ger en person det som den behöver. Det kan till exempel vara att inte ge personen mat, medicin eller annan viktig omsorg. Det kan också vara att inte klä ett barn varmt när det är kallt ute, eller att som vårdnadshavare inte ge barnet trygghet, omtanke och kärlek. Eller att inte ge ett husdjur mat eller annat det behöver.

Felet är alltid förövarens

Reaktioner efter misshandel kan vara olika och förändras med tiden. En del får ont i kroppen, spänner sig, får huvudvärk eller har svårt att sova. Andra påverkas mer psykiskt, till exempel genom ångest, nedstämdhet eller att de känner sig på sin vakt bland andra människor. Det är också vanligt att börja tvivla på sig själv eller på det som hände – men ansvaret ligger alltid hos den som använde våld.

Att få berätta om sina upplevelser i sin egen takt kan göra det lättare att bearbeta det som hänt och minska känslan av att vara ensam.